2018

Meditation och din hjärna

Alla som har provat meditation någon gång vet att trots svårigheterna att behålla fokus är känslan efter en session alltid överväldigande lugnande och stärkande. Det är inte på något vis lätt att meditera och det tar mycket övning innan man har stärkt sinnet nog för att kunna koppla bort allt omkring en; middagsplaner; telefonsamtal; arbetsuppgifter […]

läs mer