• Vad är holistisk hälsa?

    Holistisk hälsa, eller helhetshälsa som den svenska översättningen brukar landa i, är precis vad det låter som – ett levnadssätt eller en livsstil där man ser till att hela individen mår bra och fungerar.

    Läs mer

Senaste inlägg

Sikhism

Sikhismen uppkom 1499 och är en religion från Indien. Grundarens namn var Guru Nanak och idag har religionen cirka 25 miljoner anhängare världen över. I Indien finns det flest sikher men religionsutövare av sikhismen finner man även i Kanada, USA och England (samt i mindre utsträckning i andra länder). I Indien bor de flesta sikher […]

Skillnaden på Buddhism och Hinduism

Eftersom det finns många likheter mellan buddhism och hinduism är det förståelig att vissa icke-utövare har problem med att förstå skillnaderna mellan dem. Båda har sitt ursprung i norra Indien för länge sedan. Både buddhism och hinduism innehåller samma grundbegrepp om karma, dharma (livsstil), moksha (befrielse från samsara) och samsara (kretslopp med födelse, liv, död […]

Yoga inom Buddhism

En vanlig syn på yogapass är figuriner och statyer av Buddha. Men är yoga kopplat till Buddhism från början? Faktum är att yogan är omkring 2500 år äldre än Buddhismen. Gemensamt så strävar de båda efter samma mål- att finna fokus, balans och en inre närvaro. En Buddhists ultimata mål är att finna Nirvanaden totala […]

Akupunktur

Det sägs att akupunktur har använts för 4000 år sedan i dagens Kina. Det första historiska omnämnandet förekommer i Huangdi Neijing, ett medicinskt fördrag som publicerades runt 200 BC. Senare, när graven av kung Liu Shen upptäcktes, upptäcktes även den första akupunkturnålen, då den var gjord av guld och silver. Tekniken blev sedan populär i […]

Yoga i hemmet

Kan man yoga hemma utan att ta sig till ett lärarlett pass i en yogastudio? Absolut, det finns många som yogar själva hemma. Ofta är de som har fått in en sådan rutin relativt vana yogautövare, men det går självklart att yoga själv som nybörjare också. Det finns nämligen många guider på Internet att tillgå, […]