Vad är yoga?

Vad är yoga?

Om du är intresserad av holistisk hälsa och välmående vet du kanske redan vad yoga är. Du kanske till och med har testat ett par pass och redan från början förstått de många fördelarna med att praktisera yoga regelbundet. Man brukar prata om yoga och meditation i samband med varandra, och många kanske sätter likhetstecken […]

läs mer
Ayurveda

Grundläggande ayurveda

Vi matas ständigt med propaganda och reklam kring hur vi ska leva, vad vi ska äta och vilka vanor vi borde både sluta med och börja med. Hälsotrenden är stark i Sverige och vi svenskar har på senare år verkligen fått upp ögonen för det holistiska synsättet – att det vi stoppar i oss oundvikligen […]

läs mer
Lär dig meditera

Lär dig meditera

Har du länge varit sugen på att börja meditera, men tycker att det verkar svårt? Känns det som att alla andra är så lugna och sansade i din omgivning, och kan sitta stilla i långa perioder utan problem? Att lära sig meditera är en process och det kan ta lång tid att nå de där […]

läs mer